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引き寄せの法則 潜在意識

なぜか運気とセルフイメージが上昇する5分でできる時間管理メソッド

投稿日:2019年8月12日 更新日:

一日の中で何に時間を割いているか、自分の意識をどこに置いているかというのは自分の理想の未来を作るレシピの基本ではないでしょうか?
時間を上手に管理して、大きな波に乗る方法とは?自分自身でやってみて体感することの大切さについてもシェアしてくれています!

書き起こし協力 タカヒロさん

未来の時間を変えてくれる時間管理の仕方

はい、こんにちはMR.Mです。
いつも忙しい中、ビデオ見て下さって本当にありがとうございます。
今回も相変わらずモミアゲが濃いMR.Mですがですね、ちょっと偉そうにお話をさせていただきますので少々お付き合いしていただけますと幸いです。
今回ね、あなたにお伝えさせて頂きたい事は「未来の時間を変えてくれる時間管理の仕方」時間の使い方に関するお話をさせていただければなと思います。
で時間と言うテーマはですね、非常に興味深いテーマとしてまぁ、何故かと言うと僕たち24時間皆様に平等に与えられているものだからですね。
例えば金銭面とか僕のモミアゲの量とか髪の毛の量とかですよ、その生まれ持ったDNA人それぞれ違うと思うんですけど、時間に関しては皆さん平等に与えられている訳ですよね。
僕自身もそのことに小さい時に気づいて、時間を自分がどう与えられたものを使っていくか、活かしていくかによって未来の時間が変わるって事を気づいていって、それは例えばどういうところから築いていってかと言うと、例えば僕自身が学生時代に学んだことってたくさんあるんですけど、毎日例えば5分間の英単語を毎日5分でもいいんですけど、365日やった矢先にものすごいそのまた違った時間の流れがあるなと気づいたんですよね。
で、沢山英語を覚えられたりもちろん英単語を覚えられたりするんですけども。

パッチワークのような時間を積み上げていく

やっぱり自分にとってのやれた感、俺って毎日続けられる人間なんだってゆうね時間を積み重ねてきたからこそパッチワークのような時間を積み上げてきたからこそできるような大きなものってゆうのが実はあるんだな~ってことに実は気付いたんですよね。
要するに今僕自身この瞬間、例えば明日からね、僕はスゴイ有名なシンガーになりたいって思って今すぐやろうとしても多分僕才能がないんであの、今すぐはなれない訳ですよね。
でも毎日例えば10分を30年間 僕が積み重ねていったらもしかしたらその先にスゴイものが待っているかも知れませんよね。
で、僕はここに気づいてですね、1日24時間しかない。
24時間で出来ることも沢山あります。
で、勿論できないこともあります。
そしてその中で毎日積み重ねていくことによって出来る大きなものがあるんじゃないかな~って思ってですね。
まああの学生時代に学んでから僕自身はその何かを意識的に身につけていくことに。
で、それを1日の時間に忍ばせておくこと設置しておくことってゆうことが、非常に未来の時間を有意義にしてくれるんだなってゆう風に思っているんですよね。

積み重ねてきた時間が必ずその後の人生を味方してくれる

で、今て言っても僕自身もね、あのーまあ独立する時、独立した21歳くらいの時に独立したんですけど。
した時に毎日ね朝起きて自分の目標、自分がこうなりたいな、まあ潜在意識を書き換えるってことですね。
こうなりたいな、そのためには何ができるかな?って考えて瞑想したりだとかそうゆうのを読み上げたりしてね、自分自身の常に脳の状態を未来に未来に持ってかせるような、そうゆう訓練とゆうかトレーニングを毎日やってた訳なんですよね。
やっぱそれも一年経ってみるとですね、やって行く過程ってゆうのはこう面倒臭いな~って思ったりね、大変だな~って思うですけど やっぱその時間が必ずその後ほどの人生に味方してくれて、えーそこで学んだことってゆうのは非常に自分の人生を豊かにハッピーにしてくれるな~って気づいたんですね。
だからそのー1つ時間の中での僕の気づきとして一日で出来ないことも毎日時間を積み重ねていくと実は物凄いことになっているとゆうのとがですね 1つ、えー答えなのかなとゆう風に思っております。

自分でルーティンを決めてみる

特に今の時代はねあの僕も感じてる薄々感じてることなんですけどもすごく時代の変化が早くて 情報を常にキャッチアップできるような時代なってきてしまいましたよね。
それこそ皆さんお持ちのスマートフォンであったりとかですね、デジタルデバイスってゆうものが常にオンラインでね繋がってる状態ですので、世界中のいろんな方から情報をキャッチできる状態になってきてると思うんですよ。
中にも情報の中にもですね、ある事実を伝える人もいれば、ただ意見オピニオンを伝える人もいればですね、アイデアを話す人もいれば、あのー凄く何とゆうかなエビデンスに基づいた何かその情報を提供している 色んな方がいらっしゃると思うんですけども。
それらを僕らが毎日受け取って、あ、ちょっとこれ辞めとった方がいいのかな?これやった方がいいのかな?ってどこかで無意識の中で、自分の行動を意思決定している部分が増えてきていると思うんですよね。

僕が決めていることは

で僕は極力あのー自分が決めたこと例えばですよ、夜寝る前にあのー僕は深呼吸をして楽しいことを思い浮かべながら寝るようにしているんですけども、例えば僕がルーティンとしてやっている事があります。
で、それをやっているんですけどもそれを1年間じゃあ楽しいからやってみようと思った時に、もしね誰かがその寝る前はそんな楽しい事を考えてはいけませんみたいなねセオリーみたいな部分を何かの雑誌とか何かのメディアでね発信しているのをもし僕が見てしまったらそこに自分が決めてやろうと思っていたことがやっぱ続けられない訳ですよね。
でまたしばらくしたら いや、夜寝る前は楽しいことを考えた方がいいんですってゆう情報にブチ当たる訳ですよね。

まずやってみて、自分自身で体感してみるということ。

それでやってみる。ところで、で、結局それ自体が合ってるか合ってないか分からないいんですけども、とにかくその毎日時間を積み重ねていくことによって得られる、そのー自分だけが体感できる何てゆうのかな。美味しいアドバンテージみたいな物ってゆうのはやっぱ年々感じられなくなっているってゆう風に思ってるんですよね。
でこれは本当あのー何てゆうですかねやって頂くと凄く理解できると思いますし、もしかしたらこのビデオを見てくださってる方は既に毎日積み重ねてきたからこそ、得られる何かってゆうのがね、あのーご自身で体感できてる部分があると思うんですけど、これをですね本当にやって頂けると大きく大きく自分自身でもビックリするものってゆうのがね結構自分でねスキルとして技術として構築しているんじゃないかな~って思ってるんでね、これは本当におススメさせて頂きたいなと思っております。

5分、10分の細かい時間でOK!

なのでね、簡単1つ目の時間から僕が今回皆さんにシェアさせて頂きたいことが是非毎日ね五分か10分間えーそういう細かい時間でOKです。
自分、これをちょっと例えば3つでもいいと思いますし一つでも良いと思いますし、二つでも良いと思います。
これを毎日積み重ねていけば何か自分の中で良いことが起きるんじゃないかな?とゆうことをですね、是非自分の中で決めてやって頂くってゆうが良いと思います。

イケてる人からの次元を超えたアドバイス

でもしね、そもそも何をちょっと自分がルーティンとして決めてやって良いか分からないってゆう場合はですね。
オススメなのは、自分の尊敬する方、自分がこの人イケてるなってゆう人に直接お会しにいったりして、毎日自分は何をやったらいいですかね?ってことを聞いてみるのは面白いと思います。
自分自身の経験のなかから自分達の発想、アイデアが出てくる訳ですよね。
でも目の前にいる自分の尊敬する人ってゆうのは自分とは異なる経験をして異なる時間を過ごしています。

すぐには意味が分からなくても後ほど分かってくる

そしてその経験の中から見れた自分におけるアドバイスとして行動を教えてもらうことによって全く次元の異なるようなアドバイスを頂戴できるわけですよね、それを自分自身でやってみるそれによって、ちょっと意味分かんないなと思うこともあると思うんですけど、やっていく内に、1これってこおゆうことなんじゃないかな1って分かって来てですね、ものすごい、後ほど意味、パワーってゆうのに気づくことになるんじゃないかなっております。
それが一つ目の僕が時間管理に関しての考え方になります。

重要なこと重要でないこと、緊急なこと、緊急でないこと

もう一つがこれは僕がここ数年の間に学んだ大きな事なんですけども大きな時間の流れに身を任せる。
時間管理の仕方です。
で、今まで従来の時間管理の仕方ってある意味自分管理みたいな部分がありまして、自分のスケジュールをしっかりマネージして行く。
例えば、朝7時から22時まで時間が与えられていて、その時間の中で緊急な事と重要な事緊急でない事と重要でない事緊急でなくて、重要なこと緊急な事で、重要でない事の4つに分かれていて、緊急だけれども重要なことをなるべく一日の中で多くとっていくと、凄く有意義な人生を送れますよとゆう時間管理の仕方の話を10代の時にしていて そのような時間を過ごしたりだとか、15分刻みでスケジュールを入れたりだとか、50分決めて10分休んだりとか色んな方法を試してきては辞めて、試しては辞めてってゆう形でいるんですけども。
実はこう僕がこう人生を振り返って考えてみるとまだまだ僕自身そんな人生を語れる立場ではないかもしれないんですけども一つ気づいたこととしてあるのが自分の人生が大きく変わる時って何か大きな波に乗っている時なんですよね。

自分の人生に大きな波を起こす

僕もまだ何ちゃってサーファーでピヨピヨのヒヨコなんですけどもサーフィンやる時もやっぱり大きい波が来ないと乗れない訳ですよね。
勿論小さい波でも乗れますけどやっぱいい波があってこそ遠くまで行けたり楽しめる遊びが出来る訳ですよねその感覚で考えると分かると思うんですけど実際人生においても自分で時間を管理していくよりも何か大きな波が来た時にその時間に自分の時間を合わせられるかってゆうのが一つ大きな要素だと思うんですよね。
それは僕が大学生の時に学んだことになるんですけどやっぱり自分自身のパワーで自分の人生を過ごしていくこととそれとは別に例えば自分の尊敬する方とかパワーを持っている方エネルギッシュな方とお会いできる時間ってこれ凄い大きな波の一つだと思うですよね。

僕も大学生の時に自分の忙しいことを沢山やる事があった中で自分の尊敬できる方とお会いできるチャンス触れられる機会があったらとにかく優先してそういった方々と過ごせる時間を大事にしてスケジュールを調整していったんですけどもやっぱりそうするとですね物凄い大きな波に人生が乗っているような感覚になって実際気づいたら自分が物凄い成長しているとゆう事に気付いたんですよねで特に僕達は資本主義の経済の中で生きていますので例えば経済のサイクルってゆうのもある訳ですよね。
今はちょっと景気が良くない時代に入って来ていますのでそういった意味で自分がまたいい流れってゆうのを自分で作っていく、また見つけて飛び乗って行く必要があると思うんですけど日本のかつての高度経済成長期の時代にしっかり流れに乗れた人はそれなりにその時間においては物凄く豊かな時間が流れていったと思うんですけど例えばその経済の大きな流れもそうですし、小さい人間関係の流れもありますし 例えばこれから日本で流行りそうな物、ビジネスや市場の話でいったらこれから これにトレンドが来るだろうな ってゆう所に関して自分がしっかりと自分のやるべきことをやる一方でしっかり自分の時間を合わせていくことによって物凄い人生って輝かしい物になっていくんじゃないかなと思います。

大きな波によって自分を今まで見たことない未来に運んでもらう

なので僕自身も今家族で世界中を転々とするような生活を送らせて頂いてるんですけどもその中でやっぱりこう ここに大きな波があるな でも自分のスケジュール的に厳しくてもここに自分の時間を合わせる事によって大きな波に乗れるんじゃないかなって思う時は大変な時も勿論ありますけども極力そちらの方に合わせるようにするんですよね。
そうするとその瞬間勿論大変なんですけども大きな大きな波によってですね自分が気づいたら遠くへ運ばれていってしまう、そんな状態が作られるんじゃないかなとゆうふうに思います。
なので是非今回相反する二つのお話をさせて頂いたんですけどもこの二つ自体は繋がっていくと思います。
僕自身も日々磨いていく事、例えば昔自分自身がツイッターとかミクシーで何か物事を発信してみる、人様に影響を与えてみるようなことってのを20代前半から習慣化して積み重ねていきました。



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